प्रेगनेंसी में क्या अरबी की सब्जी खा सकते हैं?

प्रेगनेंसी में फायदेमंद
अरबी के पत्तों में आयरन की अच्छी मात्रा होती है जो कि खून की कमी को दूर करते है। रेगुलर इसे खाने से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की मात्रा सही रहती है और फिर कमजोरी नहीं होती है। इसके अलावा इसका फोलेट गर्भ में पल रहे बच्चों के डीएमए और आरएनए को बनाने में मदद करता है और बच्चों को स्वस्थ रखता है।